Un date avec toi-même, version cosmique
Marine Degravel
Moon Flow - rituel de lune en ligne – 20€
Un rituel lunaire pour libérer ce qui pèse ou manifester ce qui t’appelle.
Session collective
Un rituel lunaire collectif chaque soir de nouvelle lune et de pleine lune. Un espace où on se retrouve sous la même lune, peu importe où nos tapis sont déroulés, pour laisser les marées faire leur travail.
Je mélange yoga émotionnel, sophrologie, respiration intuitive et rituels d’intention dans un flow accordé à la phase lunaire.
Ce n’est ni un cours de yoga classique, ni une cérémonie ésotérique mais un espace de ressenti, de mouvement doux, d’intention posée ensemble. Un cercle moderne, fluide, profond, comme la mer.
Nouvelle lune : on dépose, on plante, on initie. Pleine lune : on remonte, on libère, on remercie.
Pas besoin de connaître ton thème astral ni d’être spirituelle à 100%. Viens juste avec ton bordel intérieur, ta soif d’authenticité et ton cœur grand ouvert.
En petit groupe de 6 maximum (parce que la magie, ça se vit dans l’intime).
Ici, on ne fuit pas ses marées, on apprend à les surfer.
J’ai toujours eu un truc avec la lune. Bien avant de comprendre pourquoi, je la sentais, cette impression que quelque chose se déplace quand elle change de visage. Une marée intérieure qui monte ou qui se retire, silencieusement, sans prévenir.
Surfeuse dans l’âme, j’ai appris à lire l’océan, à sentir quand la houle arrive, quand ça se calme, quand il vaut mieux rester à terre et juste observer. Progressivement, j’ai compris que mes émotions fonctionnaient pareil : des cycles, des rythmes, des phases de plein et de vide, d’élan et de repli.
La lune est devenue mon calendrier émotionnel et je m’accorde deux pauses sacrées par mois pour écouter mes vagues au lieu de les subir.
C’est de ces rendez-vous avec moi-même que Moon Flow est né.
La lune déplace les océans, ça, c’est factuel. Si elle peut mouvoir des millions de tonnes d’eau, j’ai du mal à croire qu’elle ne vient pas aussi remuer nos eaux intérieures. Nos cycles (menstruels, émotionnels, énergétiques) ont une rythmicité qui ressemble étrangement à la sienne, comme si nous étions, nous aussi, soumises aux marées.
La lune ne crée pas nos émotions mais elle en révèle les courants. Comme ces fonds marins invisibles qui orientent la houle, on ne les voit pas, mais on en sent les effets à la surface.
Pour beaucoup de femmes sensibles, les nuits de pleine lune ressemblent à une grande marée émotionnelle : insomnies, ressentis à fleur de peau, énergie qui déborde ou qui s’effondre. Ce n’est peut-être pas une coïncidence.
Et même si tu n’y crois pas encore, même si tu viens juste pour voir, te donner deux rendez-vous par mois pour écouter ce qui se passe en toi, c’est déjà un acte puissant.
La lune devient alors ce qu’elle a toujours été : un phare dans la nuit, pour ne pas naviguer à l’aveugle.
Marine est d’un professionnalisme et d’une douceur incroyable. Je recommande les yeux fermés . Merci 🙏
Raquel – Navigatrice qui n’a plus peur de ses vagues
Je fais du yoga depuis 7 ans, j’ai testé en présentiel, en ligne et mes meilleures expériences ont été auprès de Marine. Elle a une approche très unique, poétique et très personnalisée. J’ai fait plusieurs séances en ligne individuelles et à chaque fois ça a été plus qu’une séance de yoga, ça fait partie de ma thérapie. Elle adapte la séance à mon mood et donne le ton tout au long. Je la recommande+++
Fanny – Apprentie surfeuse du calme
Une vraie bulle de bien-être ! J’ai fait plusieurs séances avec Marine. Elle est douce, à l’écoute et super pro. Elle m’a aidée à mettre pause dans ma tête, à relâcher la pression et à apprendre gérer mes émotions Je ressors toujours plus légère. Si t’as besoin de souffler un peu, fonce les yeux fermés !
Valentine – Tempête intérieure apprivoisée
Je recommande Marine les yeux fermés pour se faire accompagner en toute sécurité. J’ai fait plusieurs séances de sophrologie qui sont toutes aussi différentes et bénéfiques les unes que les autres. Marine est douce, professionnelle avec une touche d’humour qui permet de se décontracter. Elle sait créer un espace de sécurité et nous guide parfaitement à chaque étape du processus, tout est fluide et on en ressent les bienfaits très rapidement. Je recommande la sophrologie avec Marine à toute personne qui souhaite trouver de l’apaisement à tous les niveaux! Merci 🙂
Manon – Éponge émotionnelle depuis 1996
Les séances avec Marine sont exceptionnelles, à l’image de la femme qu’elle est. À l’écoute, attentive, bienveillante, innovante, elle crée des pratiques sur-mesure en fonction de nos besoins et notre mood. On en ressort apaisé, serein, détendu, empli de la bonne énergie de Marine qu’elle réussit à nous transmettre avec un talent fou. Rencontrer Marine est un privilège et un merveilleux cadeau que la vie m’a envoyée et j’en suis immensément reconnaissante 🙏☀️💛
Annesy – Navigatrice du chaos émotionnel
Au top ! Après lui avoir expliqué ma problématique, Marine a réalisé un programme sur mesure. Au fil des séances, elle réajuste et s’adapte aux besoins du moment. Elle est à l’écoute et nous guide tout au long de la séance. Le plus, c’est vraiment l’audio qu’elle envoie par la suite. Elle reprend la thématique abordé lors de la séance et adapte la durée à notre temporalité. C’est vraiment appréciable. On peut travailler par la suite de manière autonome et être guidé. Je recommande fortement Marine pour son écoute, sa bienveillance, pour le moment de calme et pour le travail sur moi-même profitable. Je vois vraiment les bénéfices dans mon quotidien. Alors, MERCI Marine !
AnneC – Mer intérieure enfin apaisée
Pour toutes, les sensibles, atypiques ou esprits en tempête qui se sentent submergés par leurs émotions et n’arrivent plus à les canaliser.
Tu portes trop d’émotions, ton mental tourne en boucle, ton corps est tendu. Tu aimerais juste souffler, relâcher et retrouver ton espace intérieur ?
En une heure, tu passes de l’agitation au calme. Tu ressors plus légère, ancrée, alignée, avec une énergie fluide et un mental apaisé.
Pour toutes, les sensibles, les anxieuses, celles qui dorment mal ou portent trop de tensions.
Ton mental tourne en boucle, l’anxiété te serre la poitrine, le sommeil t’échappe. Tu rêves d’un vrai relâchement, d’un souffle plus libre.
En 1h, tu retrouves une respiration plus fluide, un corps relâché, un mental apaisé. Comme si la tempête intérieure se transformait en mer d’huile.
Session individuelle – Un instant pour apaiser le chaos intérieur et retrouver une mer calme en toi.
🐚 Pour toutes, les sensibles, atypiques ou esprits en tempête qui se sentent submergés par leurs émotions et n’arrivent plus à les canaliser.
Tu portes trop d’émotions, ton mental tourne en boucle, ton corps est tendu. Tu aimerais juste souffler, relâcher et retrouver ton espace intérieur ?
En une heure, tu passes de l’agitation au calme. Tu ressors plus légère, ancrée, alignée, avec une énergie fluide et un mental apaisé.
✨ Séance individuelle d’1h
✨ Possibilité d’embarquer ta pote ou ta moitié
✨ En visio dans ton cocon
✨ Tarif : 50€
💳 Paiement avant la séance – annulation/modif possible 24h à l’avance.
Le yoga émotionnel c’est un voyage intérieur. Respiration, mouvements doux (ou pas), visualisations guidées, avec ma vibe. Je transforme ton stress en vague fluide pour que tu repartes plus libre et connectée.
Ici, focus sur l’intention, pas la perfection. ✨ Pas besoin de toucher tes orteils ou de tenir sur la tête et peu importe si ta posture est bancale ou si ton chien tête en bas ressemble plus à un chiot fatigué : ce qui compte, c’est ce que tu ressens. 💜
🌊 Si tu sens que tes émotions débordent, cette séance est ta bouée de sauvetage. Réserve ta place ici.
Ce qu’il te faut :
📶 Une bonne connexion pour bouger ensemble
✌️ Un tapis ou un espace confortable
🦀 Une tenue dans laquelle tu te sens libre
✨ Ton énergie du jour pour t’écouter et te reconnecter
Accessible à toutes. Juste préviens-moi si tu es enceinte, blessée ou as une condition médicale pour qu’on adapte. Et viens le ventre vide (ou presque), c’est mieux pour l’énergie !
